Những điều cần biết về rụng tóc theo mùa

Cứ vào khoảng tháng 10, khi những cơn gió mang hơi lạnh kéo đến là mái tóc bắt đầu rụng nhiều hơn. Người ta còn gọi đây là mùa rụng tóc. Quá trình này là hoàn toàn bình thường , tuy nhiên khi tóc rụng quá nhiều và chịu các hư tổn, bạn cần tìm biện pháp cải thiện tình trạng rụng tóc theo mùa.

I. Rụng tóc theo mùa xảy ra do đâu?

Rụng tóc theo mùa xảy ra do tác nhân của yếu tố thời tiết khắc nghiệt theo mùa. Kèm theo đó là các chứng bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa được sản sinh trong điều kiện thuận lợi.

Vào mùa hanh khô các mạch máu nuôi dưỡng nang tóc bị teo, lượng dầu sinh lý tiết ra ở nang tóc có thể bị mất đi, tạo vảy gàu trắng trên da đầu khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng. Việc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào mùa thu, đông cũng làm cơ thể không đủ tổng hợp vitamin D cần thiết, ảnh hưởng tới quá trình sinh trưởng và tái tạo của sợi tóc.

Nếu như nữ giới thường rụng tóc vào mùa thu, đông thì cánh mày râu lại hay gặp rụng tóc ở mùa hè. Da đầu tiếp xúc với mặt trời và nóng ẩm dễ bị mồ hôi. Sự hầm bí kèm theo khói bụi làm tóc và da đầu nhanh ngứa, chân tóc yếu và dễ gãy rụng.

Bên cạnh ánh nắng thì nước mưa là “kẻ thù” thường trực gây rụng tóc theo mùa. Nước mưa thường kèm theo khói bụi và các chất ô nhiễm được tích tụ khi tiếp xúc với tóc sẽ làm các sợi bị yếu và mỏng đi, trường hợp xấu có thể gây viêm nhiễm và nấm da đầu.

II. Biểu hiện của rụng tóc theo mùa

Rụng tóc theo mùa là hiện tượng phổ biến, tùy theo thể trạng của từng người mà số lượng tóc rụng khác nhau. Tương tự như rụng tóc bệnh lý, người bị rụng tóc theo mùa mỗi ngày rụng khoảng trên 100 sợi tóc. Bạn có thể kiểm tra lượng tóc rụng theo mùa bằng cách:

Trải rộng các ngón tay và đặt bàn tay trực tiếp lên da dầu. Sau đó khép các ngón tay khít là rồi trượt các ngón tay đồng thời kéo tóc từ gốc tới ngọn. Đặt các sợi tóc lượm được lên một tờ giấy. Lặp lại động tác ít nhất 5 lần để kiểm tra.

Nếu số sợi tóc rụng mỗi lần dưới 10 sợi thì lượng tóc rụng bình thường; từ 10 - 15 sợi là có nguy cơ rụng tóc theo mùa; trên 15 sợi là quá trình rụng tóc đang diễn ra, cần phải có phương án để chăm sóc hoặc điều trị.

Nên làm bài test này trước khi gội đầu. Kết quả kiểm tra tốt nhất là khi tóc sau 3 ngày chưa gội.

Rụng tóc theo mùa kéo dài bao lâu? Từ 4 - 6 tuần hoặc 1 vài tháng. Tùy thể trạng mỗi người sẽ quyết định thời gian tóc có thể tự mọc lại để thay thế số lượng bị rụng xuống. Nhưng sẽ có nhiều người  khó có thể mọc tóc bình thường trở lại do nang tóc bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Rụng tóc đột ngột có nguy hiểm không

III. Làm gì để hạn chế rụng tóc theo mùa?

Rụng tóc theo mùa là trường hợp khó có thể tránh khỏi. Tuy vậy, bạn có thể hạn chế được số lượng tóc rụng và bảo vệ nang tóc bằng các cách như:

- Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với nắng hay nước mưa

- Dưỡng tóc với nguyên liệu tự nhiên

- Ăn uống điều độ khoa học, bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu sắt và kẽm, vitamin nhóm B

- Hạn chế làm tóc với hóa chất và các thiết bị điện như máy sấy, máy uốn, máy ép thẳng…

- Phát hiện và xử lý sớm các bệnh lý gàu ngứa, nấm da đầu

- Trường hợp nang tóc bị hoại tử thì cách duy nhất bạn nên áp dụng là cấy tóc tự thân. 

Cấy tóc tự thân là dùng chính nang tóc của mình được lấy ở phía sau gáy để cấy vào vùng tóc bị hói. Chi phí cao nhưng chỉ cần cấy 1 lần sẽ mang đến hiệu quả vĩnh viễn. Với kỹ thuật cấy ghép tóc HAT và FUE, tỷ lệ nang tóc sống đạt 95%, tóc sinh trưởng bình thường giống tóc thật, che phủ hoàn toàn vùng tóc bị rụng. Bạn vẫn có thể thoải mái tạo kiểu, uốn, nhuộm tóc về sau.