Làm sao để tóc mau dài trong thời gian ngắn nhất?

Nhiều chị em không ngần ngại “xuống tóc” để hợp thời với kiểu tóc tém hay tóc ngang vai đang thịnh hành. Tuy nhiên, sau một thời gian thì lại chán ngán và muốn trở lại mái tóc dài sơ khai thuở ban đầu. Vậy có cách làm để tóc mau dài trong thời gian ngắn hay không? Cùng tham khảo một vài lời khuyên dưới đây.

Làm sao để tóc mau dài là điều không khó, bạn chỉ cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng liệu trình dưỡng tóc tự nhiên và thực hiện lối sống lành mạnh, tích cực là đã góp phần giúp mái tóc óng ả, suôn mượt rồi.

Làm sao để tóc mau dài? Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý là một yếu tố tất yếu giúp cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng là nguyên lý cần thiết khi bạn chăm sóc mái tóc của bản thân. Nếu cơ thể có đủ dinh dưỡng thì tóc và da đầu chắc chắn sẽ khỏe mạnh. Bạn cần đặc biệt lưu ý bổ sung những thành phần dinh dưỡng sau:

• Protein: đây là dinh dưỡng rất cần thiết cấu tạo nên tóc
• Sắt: thành phần chủ đạo để tóc mọc nhanh hơn.
• Kẽm: thành phần vi lượng quan trọng ngăn rụng tóc.
• Vitamin: kích thích quá trình mọc nhanh của tóc và nuôi dưỡng tóc mềm mượt.
• Omega 3: bổ sung dầu tự nhiên cho da đầu, giúp chống lại sự khô xơ và gãy rụng của tóc.
  

Trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể bổ sung sắt từ thịt bò, sò huyết; kẽm có nhiều trong củ, hạt, lòng trắng trứng, hải sản; vitamin có nhiều trong các loại rau củ và trái cây,... Đây chỉ là những loại cơ bản, một số loại thực phẩm có thể chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau. Để có được bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, kiến thức về thực phẩm là điều bạn nên phải tìm hiểu và chú ý không sử dụng các chất kích thích, nhất là thuốc lá, rượu bia, hạn chế ăn nhiều thực phẩm có chất béo, dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh.

Đảm bảo lối sống lành mạnh

Đây cũng là một trong những điều kiện giúp mái tóc phát triển nhanh chóng. Một tinh thần tốt, một tư tưởng lạc quan, tích cực sẽ mang đến cho bạn sự thoải mái. Từ đó tóc chắc khỏe không bị gãy rụng, phát triển nhanh mau dài hơn. Cụ thể:

• Tập thể dục thể thao mỗi sáng, thường xuyên vận động để cơ thể bài tiết và tuần hoàn máu tốt.
• Không thức khuya, không dùng đồ uống có gas, cafein và cồn quá nhiều.
• Luôn giữ một tâm thái lạc quan, đừng để áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn stress kéo dài.
  

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để dưỡng tóc

Làm sao để tóc mau dài bằng các nguyên liệu thiên nhiên cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Như đã nói ở trên, ngoài bổ sung dưỡng chất bạn cần có liệu trình chăm sóc tóc đúng cách.

• Dưỡng tóc: Bạn có thể thoa trực tiếp các loại tinh dầu như: tinh dầu dừa, tinh dầu vỏ bưởi, tinh dầu hoa bưởi, tinh dầu hương thảo, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu oliu, tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu cây trà, tinh dầu thầu dầu, tinh dầu cám gạo, tinh dầu jojoba, … lên mái tóc.
• Mặt nạ ủ tóc: Bạn có thể kết hợp một vài nguyên liệu như bơ, nha đam (lô hội), lòng trứng trứng, lòng đỏ trứng, chuối, bia, mật ong, dầu dừa, sữa, yến mạch,… để trộn thành hỗn hợp và thoa lên tóc, ủ trong vòng 15 – 25 phút và gội sạch lại với nước. Ngoài ra, có thể kết hợp với một số loại tinh dầu hoặc kết hợp nhiều nguyên liệu với nhau để đạt hiệu quả tối đa.
• Dầu gội: Bạn có thể dùng bồ kết, vỏ bưởi, lá bưởi, hoa bưởi, lá chanh, sả, giấm táo, cỏ mần trầu, gừng, mật ong, hoa cúc, lá trà xanh… nấu nước để gội đầu cũng sẽ khiến tóc mau dài và chắc khỏe.
  

Đây là cách an toàn và là phương pháp truyền thống luôn được kiểm chứng với hiệu quả tuyệt vời. Tuy nhiên, điều cần thiết khi áp dụng cách này đó là sự kiên nhẫn, chịu khó và tiêu tốn khá nhiều thời gian, công sức của bạn.

Nhìn chung, làm sao để tóc mau dài thì bạn cần đảm bảo 2 yếu tố chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho tóc và một lối sống lành mạnh. Bên cạnh đó là áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên để kích thích nang tóc phát triển và nuôi dưỡng tóc dài mượt, bồng bềnh, óng ả.

Xem thêm: [Bật mí] Cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần